ナイトブラのダメな付け方で起こる3つの恐怖の事例と正しい付け方!

寝ている間もバストを綺麗に保ってくれる必須アイテム…ナイトブラ!

ナイトブラを買ったけど効果がイマイチ分からない…付け方合ってるのかな?と不安な気持ちになっていませんか?実は間違った付け方をすると効果が出るどころか、デメリットがいっぱいあるんです!

こちらではナイトブラを間違って付ける事のデメリット・正しいナイトブラの付け方・正しいナイトブラを付けることによって得られる効果・正しいナイトブラの選び方など、気になる情報をお伝えしていきます。

正しいナイトブラの付け方をマスターして、ぜひふっくらとした理想のバストを手に入れましょう♪

間違ったナイトブラの付け方で起こる恐怖のデメリット3選

では早速、間違ったナイトブラの付け方によって起こってしまう事例を3つお伝えしていきます。

クーパー靭帯が伸びて胸が垂れる

クーパー靭帯という言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか?クーパー靭帯とは「天然のブラ」と呼ばれる部分で、バストを支える役割をしてくれる線維の束になります。

ナイトブラでしっかりとバストが支えられていない状態で寝てしまうと、寝返りをうつたびにあなたのバストは右へ左へ…と大きく動きます。そうなる事でクーパー靭帯が伸びて、結果的に胸が垂れる原因になってしまうんです。

ちなみにクーパー靭帯は一度伸びるともう二度と元には戻りません。(涙)そのような生活を続けていると、歳を重ねるごとにあなたのバストはだんだんと垂れていってしまいます。

バストのお肉が背中や脇に流れてしまう

背肉・脇肉をバストに寄せてキープするという役割がナイトブラにはあります。しかしナイトブラを付けた後でしっかりとお肉をバストに持ってこないと、そのまま脇・背中に流れてしまうんです。

人が寝返りをうつ回数は平均して24回というデータがある研究によって出ています。その間にどんどんバストから脇~背中にお肉が流れているかも…と想像すると怖いですよね。

ナイトブラ自体の寿命が縮まる

ナイトブラの間違った付け方を毎日繰り返すと、ナイトブラが伸びてしまい結果的に寿命が縮まることに繋がります。せっかく買ったナイトブラも寿命が短くなると、コスパが悪くなっちゃいますよね…。

例えばナイトブラを無理やりグイッと伸ばして、上から着るのはNGです。ホックがないものが多いので、普通のブラジャーと同じ手順でテキトーに付けてしまうと早くダメになってしまいます。

ナイトブラもブラジャーと同じくいつかは寿命がきますが、正しい付け方・ケアの仕方を知る事で長持ちさせる事が出来るんです!

これさえ覚えておけば大丈夫!ナイトブラの正しい付け方!

では一体どうやってナイトブラを付けるのが良いのでしょうか!?こちらでは正しいナイトブラの付け方をしっかりとお伝えしていきます♪

ふわりみ編集部では30種類以上のナイトブラを実際に購入して調査をしているのですが、こちらではその中でも一番評価が良かったviageビューティーアップナイトブラを使って実践していきたいと思います。

ナイトブラの正しいつけ方①:バスト全体が見える大きな鏡を用意する

まずは初めにバスト全体が見える大きな鏡を用意しましょう!洗面台にある上半身だけが見える鏡でも良いですし、部屋にある全身鏡でもOKです。

というのもナイトブラを正しく付けるにあたって、ちゃんと目で見て確認していく事が大切なんです。ぜい肉をバストに収めれているか?バストの位置は正しく綺麗か?など、しっかりとチェックしていきます。

また毎日鏡で確認する事で日々のバストの変化に気づくことが出来ますし、美意識を高めるといった意味でも鏡はとても役に立つアイテムです。

ナイトブラの正しいつけ方②:ナイトブラは足から履く

ナイトブラを上から着るのではなく足元から履きましょう。上から着てしまうと一番カラダの中で幅が広い肩を通ってしまうので、生地が無駄に伸びてしまいナイトブラの寿命が縮まります。

それに上からお肉を撫でおろす事によって、バストの位置を下げてしまう可能性もあるんです。逆にナイトブラを下から履く事によって、下半身~お腹~バストへとお肉を持ってくる事ができます。

ナイトブラを無理に伸ばさず下から履き、スーッと全体のお肉を撫でながらバストの下まで持ってくるのがポイントです!もちろん、脱ぐ時も下から脱ぐのがベストな方法になります。

ナイトブラの正しいつけ方③:腕を通す

アンダーのゴムの部分をバストのふくらみの下に合わせたら、ゆっくりと左右の肩紐に腕を通しましょう。ストラップにねじれがあると肩に負担がかかってしまうので、しっかりとそちらもチェックしていきます。

この時も無理にナイトブラの生地を伸ばしてしまうと、寿命が縮まる原因になってしまうので優しく腕を通してみて下さいね。

ナイトブラの正しいつけ方④:カップに手を入れ背中~脇ラインを撫でるようにしてバストに持ってくる

ナイトブラの装着が終わったらカップに手を入れ、背中~脇のお肉を持ち上げるようにバストに寄せ集めます。この時に少し前かがみになってみるとやり易いのでオススメです。

こちらの工程が一番だと言っても良いくらいに重要になります。しっかりとバストにお肉を収めることが出来ると、背中~脇周りがスッキリしますしバストもふんわりするので一石二鳥です♪

ナイトブラの正しいつけ方⑤:最後に鏡でチェックする

すべてのお肉をカップに収めた後に鏡でチェックしてみて下さい。そこでぜい肉が余っていないかを確認し、必要であればもう一度そのお肉をバストに集めていきます。

アンダーバストから胸がはみ出ていないか?ナイトブラの生地はピタッと肌に密着しているか?など、すべての確認が終わればバッチリです!

たかが付け方…されど付け方です。ナイトブラの付け方一つであなたのバストが綺麗に変化していくので、ぜひこちらを実践してみてくださいね♪

正しいナイトブラの付け方によって得られる嬉しい効果3つ♪

続いては正しいナイトブラの付け方をする事で得られる、嬉しい効果を3つのポイントを踏まえてお伝えしていきます♪

バストの形が綺麗になる

ナイトブラを正しく付けると寝ている時のバストをしっかりと固定する事ができ、続ける事でバストの形がどんどんキレイになっていきます!

離れ乳・垂れ乳などの悩みも良くなった!といった口コミもたくさん見受けられます。バストにキレイな形を覚えさせる事で、ナイトブラをはずした後もふんわりした胸をキープしてくれるでしょう。

背中や脇まわりのお肉がスッキリする

しっかりと背肉・脇肉を入れ込む事が出来ると、その部分のお肉はバストに定着しやすくなるんです。…という事は、背中~脇周りがどんどんスッキリしていくという事になります!

ナイトブラは背中や脇下のデザインが広くなっているものが多いので、しっかりとお肉の逆流を防いでくれる効果があります。お肉がバストに定着してくれて、背中~脇周りがスッキリするなんて一石二鳥ですよね!

リンパの流れが良くなり育乳効果を得れる

ナイトブラは寝ている時にバストを温める効果もあるので、リンパの流れが良くなりバストの成長を支えてくれます。正しい付け方をする事で寝ている時もずーっと快適に過ごす事ができます。

質の良い睡眠+リンパの流れが良くする事は、バストアップする上でとても重要なポイントです。形を整える外面的なものにプラスして、内面からもしっかりと育乳を促していきましょう♪

あなたは大丈夫?付け方以前にそもそもナイトブラ選びを間違えると育乳効果は得れない!

ただ一つ注意しておきたい点があります。それは付け方以前に自分のサイズに合っていないナイトブラを付けていると、ナイトブラによる育乳効果は得られないという事です。

もし正しいナイトブラの付け方を実践したとしても「朝起きたらバストのお肉が流れている」や「そもそもナイトブラがキツくて苦しい…」と感じているあなたは、ナイトブラ選びが間違っている可能性があります。

自分のサイズに合っていない事により、クーパー靭帯が伸びて胸が垂れる・リンパの流れを悪くする・育乳の妨げになる…などのデメリットがたくさん出てきてしまうんです。

ナイトブラの正しい選び方3選♪おすすめのナイトブラはこれ!

ではどのように自分に合ったナイトブラを選べば良いのでしょうか?こちらでは、正しいナイトブラ選びのポイントをお伝えしていきます♪

編集部では30種類以上の人気ナイトブラを実際に試して、どのナイトブラが本当に効果があるのかを調査しました。正しいナイトブラ選びと共に、こちらの結果も参考にしてみてくださいね!

ナイトブラの正しい選び方とは!3つのポイント♪

それでは、これよりナイトブラ選びで失敗しない3つのポイントをお伝えしていきます!

生地に伸縮性があり着心地が良い

伸縮性があるナイトブラは着心地がとても良く、ぐっすりと眠る事が出来るんです。また、幅広い体型に対応できるといったメリットもあります。

ナイトブラは毎日続けるという事が大切です。自分が気持ち良いと思える着心地のものを選ぶと、楽しく続ける事ができ育乳効果を感じやすくなります♪

適度なホールド力がある

寝ている間に動くバストを、しっかりと支えてくれるホールド力があるナイトブラを選びましょう!ただしキツすぎると苦しくなりますし、リンパの流れも悪くなるので「適度なホールド力」というのがポイントです。

ただ着心地の良さだけを追求すると、ホールド力が全然ない…→効果を感じる事が出来ない!なんて事にもなりかねません。着心地の良さとホールド力のバランスが取れたナイトブラを選ぶのが大事です。

作りが立体的でバストの形を綺麗に整えてくれる

バストを立体的に支えてくれるナイトブラは、ふっくらした胸を作ってくれる効果があり育乳に良いと言えます。ただペタッと平たくホールドされているだけでは、胸の形がより悪くなってしまうかもしれません。

スポブラっぽいタイプのナイトブラでも立体的な構造をしていたり、前ホック式になってバストメイクをサポートしてくれるナイトブラもあるので、そのようなものを選ぶとGOODです♪

30種類以上試した私が13個の人気ナイトブラを厳選して徹底比較!

ブラの種類 価格 デザイン 着心地 バストアップ効果

Viage(ヴィアージュ)

Sランク

2,980円
(税抜)

シンプル

とても快適

かなり効果を実感した

ふんわりルームブラ

Sランク

3,980円
(税抜)

とても可愛い

とても快適

効果を実感した

導リメイクアップブラ

Aランク

2,600円
(税抜)

シンプル

普通

効果を実感した

エクスグラマーのナイトブラ

Aランク

3,960円
(税抜)

シンプルでお洒落

快適

効果を実感した

ブラデリスのナイトブラ

Aランク

3,798円
(税抜)

シンプル

快適

効果を実感した

ユニクロのナイトブラ

Bランク

1,990円
(税抜)

シンプル

快適

少しだけ実感した

ワコールナイトアップブラ

Bランク

3,800円
(税抜)

色・柄が選べて可愛い

とても快適

あまり実感できなかった

ジニエブラ

Cランク

2,980円
(税抜)

シンプル

快適

あまり実感できなかった

ウイングのナイトブラ

Cランク

2,800円
(税抜)

可愛い

快適

全く実感できなかった

GUのナイトブラ
(ブラフィール)

Dランク

990円
(税抜)

シンプル

快適

全く実感できなかった

イオンのナイトブラ

Dランク

1,280円
(税抜)

シンプル

快適

全く実感できなかった

しまむらのナイトブラ

Eランク

463円
(税抜)

好みが分かれそう

普通

全く実感できなかった

かぐやのナイトブラ

Eランク

2,980円
(税抜)

シンプル

普通

全く実感できなかった
※あくまで編集部が使った個人的な感想になります。使う人により個人差がありますので、必ずしも全ての方においてこの限りという訳ではありません。

30種類以上のナイトブラを試した私のおすすめナイトブラはこれ!

ふわりみ編集部では30種類以上のナイトブラを比較しているのですが、着用する際に気になる点について比較しSランク~Eランクの評価をしています。中でもSランクに該当しているのはviageふんわりルームブラのみです。

Viageの方が効果性・コスパ面を考えると、ふんわりルームブラよりも個人的には好きかなと思いました。ただふんわりルームブラはデザインがとても可愛く、機能性も良いので気に入っています。

実際にどちらのナイトブラも育乳効果を感じる事が出来ました。もっと詳しく知りたいのであれば、Viageやふんわりルームブラの公式サイトを覗いてみる事をおすすめします♪

Viageビューティーアップ・ナイトブラ

Viageのナイトブラは効果性・値段・着心地などをすべて考えて、バランスのとれたナイトブラです。

私が30種類以上試した中で、Viageのナイトブラは1番といって良いほどの効果を実感する事が出来ました。ナイトブラは初めてで何を選んだら良いか分からないといった場合には、とりあえずViageから試してみることを私はおすすめします!

ふんわりルームブラ

少し高くても良いから可愛くて機能性の良いナイトブラを探している場合は、ふんわりルームブラの方をおすすめします!色が9種類ありどれも可愛い色なので迷ってしまいます♪

ふんわりルームブラは湘南美容外科と共同開発しているので、機能性も良くバランスの取れたナイトブラだと言えるでしょう。

正しいナイトブラの付け方をマスターしてふっくら美乳を目指しましょう♪

せっかくナイトブラで育乳したい…!と思っていても、付け方・選び方を間違えてしまうと胸が垂れる原因や睡眠の妨げになってしまう危険性があります。

正しい付け方・選び方を理解する事が、育乳活動の第一歩だと言えますね!しっかりと自分に合ったナイトブラを選び、付け方をマスターしてふっくら理想のバストを目指していきましょう♪

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