ナイトブラは効果ないと思ってる方必見!就寝時こそ必要な理由とは?

ナイトブラが良いって最近よく聞くけど…本当に必要なの?

ナイトブラの事が気になるけど、このような疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。実は小さい胸・大きい胸・垂れてきている胸、それぞれにナイトブラが必要な理由がちゃんとあるんです!

今回こちらでは、日本人女性こそナイトブラが必要な理由・悩み別!それぞれがナイトブラをする目的・ナイトブラの効果・効果的なナイトブラを選ぶ方法・おすすめのナイトブラなどの情報を、しっかりとお伝えしていきますね♪

ナイトブラが本当に必要なのかみんな迷っている…。

まだナイトブラをしていない人は、ナイトブラに対してどのような印象を持っているのでしょうか?まず初めにTwitter上で見つけたナイトブラに対するみんなの声を紹介していきたいと思います!

ナイトブラって必要?ツイッターの声

みんなナイトブラが必要かどうかが分からなくて悩んでいる…。

色んな意見を見てみるとナイトブラの事は気になっているけど、本当に必要なのかどうかがわからなくて一歩踏み出せない…といった意見が多いように感じました。

胸が小さい方・大きな方・垂れてきていると感じている方、それぞれ別の理由で「そもそも私の胸にナイトブラって必要なの…?」という疑問があるようです。

たしかにナイトブラが良い!と今話題になっていますが、その分情報がとても多くて何が本当なのかわからなくなっちゃいますよね…。

ふわりみ編集部ではナイトブラとバストの関係についてたくさん研究を重ねてきました。今回はこのようなお悩みに答えるべく、ナイトブラの必要性をわかりやすくお伝えしていきますね♪

実際ナイトブラを付けている日本人女性は約3割!

一体どれくらいの人が寝ている時にブラジャーをする習慣があるのでしょうか?

寝ている時にブラを着けますか?
  • つけない…68.6%
  • つける…31.3%

こちらは大手通販会社セシールが2016年4月~5月に、2,104名を対象としたアンケート結果になります。日本の女性は約3割が寝ている時にブラジャーを着けているという結果が出ました。

こちらの結果に関しての印象は見る人によって感じ方が違うかと思います。ただナイトブラの研究を重ねてきた編集部の印象としては、まだまだ低い数字なのかな?と感じました。

何故かというと、ナイトブラの必要性を理解しているからです。あと根本的な理由として日本人女性は、特にナイトブラが必要だという驚きの研究結果も出ています。

知らなきゃ損!日本人女性のバストの特徴からわかるナイトブラの必要性

ではなぜ日本人女性は特にナイトブラが必要だと言えるのでしょうか?その理由をバストの基本構造と、日本人のバストの特徴の2つの視点からできるだけ分かり易くお伝えしていきますね!

バストは「乳腺:10%」と「脂肪:90%」で出来ている!

バストは「乳腺」が10%、それを守るために乳腺のまわりにつく「脂肪」が90%の割合からなっています。そして「大胸筋」や「クーパー靭帯」という部分がそれをサポートする土台となっています。

乳腺が多いとそれを守るための脂肪も多くなりますし、大胸筋・クーパー靭帯がしっかりしていると土台がしっかりしてキレイなバストラインになるんです。

実はこのバストの基本的な構造が、日本人と欧米人では差があるという結果が出ています。まさに…!そこに日本人の女性のナイトブラの必要な理由があるんです!

日本人と欧米人のバストの違いからわかるナイトブラの必要性

欧米人 日本人
  • 乳腺がいっぱいある
  • おっぱいが硬く弾力性がある
  • おっぱいが大きい(円錐型・ロケット型)
  • 垂れにくい
  • 乳腺の数に比べて皮下脂肪が多い
  • おっぱいが柔らかく弾力性がない
  • おっぱいが小さい(おわん型)
  • 垂れやすい

こちらは欧米人と日本人のバストの違いをまとめた表になります。簡単に言うと、日本人女性のバストは欧米人女性に比べて「脂肪」が多いという結果が出ているんです!

脂肪は流れやすいという性質を持っているので脇や背中に流れやすく、バストのお肉が少なくなってしまう可能性もあります。また脂肪は重みがあるので垂れやすいという特徴もあるんです。

そんな中で活躍してくれるアイテムが「ナイトブラ」になります。ナイトブラは脂肪が多く柔らかい日本人の胸を、寝ている間にしっかりと支えてくれる役割があります。

AAカップ・Aカップ・大きい胸・中高生の目的別にナイトブラの必要性を検証!

なぜ必要なのか? 効果期待度
AAカップ AAカップは両方で60g(イチゴ6個分)あります。脂肪分が少ないのでお肉は流れにくいですが、バストアップをするといった意味でも付ける事をおすすめします。
4.0
Aカップ Aカップは両方で重さ142g(キウイ1個分)に相当します。この重さになるとバストのお肉が流れる自覚をした方が良いでしょう。背肉・わき肉を寄せる事でバストアップ効果も期待出来ます。
4.5
大きい 大きいバストには脂肪がたくさんついているため、寝ている時の動くバストをしっかりとサポートする必要があります。キレイなバストラインをつくるために大切な役割をしてくれます。
5.0
授乳後に垂れてきた これ以上クーパー靭帯を伸ばさないためにも、寝ている時にはしっかりとバストをサポートする必要があります。支える事でバストラインを綺麗にもっていく効果があります。
5.0
中学生 バストに丸みが膨らんできて柔らかくなってきたら大人のバストに成長した証拠です。まだバストが小さく硬いようであればナイトブラの必要はありませんが、大人のバストになっているのなら必要があります。
4.0
高校生 高校生のバストは成長がいったん落ち着いてくる頃になります。まだまだ成長する可能性はありますし、普通に大人のバストと一緒として考えるのが良いでしょう。
4.5

いやいや!とは言っても私の胸は小さいし・大きいし…私には必要ないと思っているあなたにぜひ知っていてほしい事があります。それはどんなバストにもナイトブラの必要性はあるという事です。

今回はお悩み別に分けて、それぞれのナイトブラが必要な理由を上記の表でまとめさせていただきました!

人それぞれバストの悩みは違いますが、実はすべてのバストに違う理由でナイトブラの必要性があります。ナイトブラは付けるだけ簡単に胸のケアが出来るアイテムなので、綺麗なバストをキープするためにとてもおすすめです♪

ナイトブラにはどんな効果が期待できる?3つのポイント!

続いては、そもそもナイトブラにはどんな効果があるのかを3つのポイントにまとめてお伝えしていきます!

クーパー靭帯を支えてバストを綺麗にしてくれる

ナイトブラにはクーパー靭帯が出来るだけ伸びないように支えてくれる効果があります。なので胸を垂れさせずにキレイな形をキープする事ができるのです。

クーパー靭帯とはバストを支えてくれている繊維の部分です。寝ている間のバストは寝返りを打つたびに左右に大きく揺れ動くのですが、そのたびにこのクーパー靭帯がだんだん伸びてしまいます。

残念な事にこちらのクーパー靭帯は一度伸びるともう二度と元に戻りません。(涙)キレイなバストラインをキープするには、ナイトブラで胸を支えクーパー靭帯を守る事がとても大事だと言えます。

カラダを温めてリンパの流れを良くしてくれる

ナイトブラを付ける事によってカラダの体温が上がるという結果が出ています。カラダをしっかりと温める事によりリンパの流れが良くなり、バストの成長をサポートしてくれるんです。

また体温が上がることによって夜にぐっすり眠ることが出来ます。質の良い睡眠をとる事はバストアップにもプラスの効果があるので、まさに一石二鳥と言えるでしょう!

寝ている間のお肉の流動を抑えてくれる

ナイトブラは普通の昼間ブラに比べて、脇下や背中が広いデザインになっているものが多いです。しっかりと寝る前に脇や背中からお肉をバストに寄せて上げることで、そのお肉が逆流しにくくなります。

背肉・脇肉がしっかりとバストに定着すると、ふんわりと理想の胸に近づく事間違いなしです♪それと同時にぜい肉もすっきりとしてくれるので、スタイルアップにも効果的だと言えます。

効果の高いナイトブラ5つの選び方!

ナイトブラはどんな胸にもそれぞれ違う理由で必要性があることが分かりました。では次にどうやってナイトブラを選べば良いの?という疑問が出てくるかと思います。

ふわりみ編集部では30種類以上のナイトブラを実際に購入し、使用してみた感想からどのナイトブラが本当に効果的なのかを徹底調査しています。

今回はその結果から、効果性が高いナイトブラの選び方の基準とおすすめのナイトブラを5つ紹介していきますね♪

伸縮性に優れていて体にフィットしてくれる。

伸縮性があるナイトブラは、人それぞれの体にぴったりとフィットやすいメリットがあります。また着心地の良さを感じることが出来るでしょう。

脇や背中のデザインが広く適度なホールド力がある。

ナイトブラには背中や脇のお肉をバストに寄せるという役割があるので、出来るだけ脇・背中周りが広いデザインのものを選ぶと効果の期待度はかなり上がります!

サイズの展開がある。

人それぞれ体系が違うので、サイズの展開がある程度多いほうが良いと言えるでしょう。もちろん自分にピッタリ合うサイズがあるのなら大丈夫なのですが、選択肢が広い方が失敗する事は少ないかと思います。

価格と品質のバランスがとれていてコスパが良い。

ナイトブラは普通のブラと同じく消耗品になります。なので値段だけを見るのではなく、本当にその値段に見合っているナイトブラなのかというコスパを重視した方が良いでしょう。

すでに使っている人がたくさんいて口コミが良い。

実際に広告に載っている事と真実は違ったりするものですよね。なのでその商品の広告だけを見るのではなく、売れている枚数やリアルな口コミなども考慮して本当に良いナイトブラを選ぶ事が大切です。

やっぱり必要!30種類以上のナイトブラから厳選したおすすめのナイトブラ5選!

おすすめポイント
累計販売数90万枚という驚きの実績を持つViageのナイトブラ!使っている人の口コミの満足度も高く、まさに業界トップのナイトブラと言えるでしょう。2018年に入ってから商品のリニューアルをし、色のバリエーションが増え機能性もアップしました。3Dの立体的なつくりでなお且つ伸縮性に優れているので、ぴったりと体にフィットしてくれます♪

項目 詳細
商品ランク Sランク(★4.5以上)
価格 4.0
デザイン 4.0
着け心地 5.0
バストアップ効果 5.0
サイズ S・M・L
素材
  • 本体:ナイロン87%・ポリウレタン13%
  • 脇部分:コットン100%
カラー 5色
価格 2,980円(税抜)
生産国 中国
販売元 掘り出しバザール

編集部からのコメント
Viageのナイトブラは機能性・デザイン・コスパ、すべてにおいてバランスが取れている優れたナイトブラです。30種類以上のナイトブラを試した中で、私自身もこちらが一番効果を感じる事ができました。伸縮性がバツグンで肌に密着してくれる感じはとても気持ちが良くヤミツキになってしまいます。(笑)またホールド感もちょうど良く、苦しくないのにしっかりとバストを支えてくれている感覚があります。ナイトブラが初めてでどれを選んで良いかわからないという場合には、私は迷わずViageをおすすめします!

おすすめポイント
とてもキュートな見た目のふんわりルームブラはSNSでも話題のナイトブラです!湘南美容外科と共同開発したナイトブラという事もあり、見た目だけでなく機能性にもしっかりとこだわっています。アンダーバストを支える前ホックがついているので、ふんわりと優しく胸を寄せる事ができます♪11色の中から好みのふんわりルームブラを選べるので、テンションも上がること間違いなしです!

項目 詳細
商品ランク Sランク(★4.5以上)
価格 3.5
デザイン 5.0
着け心地 5.0
バストアップ効果 4.5
サイズ S~M・M~L・L~LL・+S~M・+M~L・+L~LL
素材
  • 本体生地・ベルト部表生地:ナイロン70%・ポリウレタン30%
  • レース部・ベルト部パワーネット:ナイロン92%・ポリウレタン8%
  • 胸部裏地:綿100%
  • ベルト部裏生地:ナイロン83%・ポリウレタン17%
    (※本体生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合している。)
カラー 11色
価格 3,980円(税抜)
生産国 中国
販売元 シーオーメディカル

編集部からのコメント
ふんわりルームブラはデザインと機能性がどちらも良くてびっくりしました!たくさんのモデルさんが愛用しているというのも納得です。アンダーバストの下に付いている前ホックのベルトを調節する事で、バストをふんわりとナチュラルに中央に寄せる事が出来ます。また肩のストラップも広く、肩こりしにくいデザインになっているのもポイントが高かったですね!3,980円(税抜)と他のナイトブラに比べて高いのですが、十分にその価値はあります。可愛いだけじゃイヤ!効果もしっかりと実感したい!というあなたにおすすめのナイトブラです。

おすすめポイント
脇肉・背肉の逆流を防ぎバストにしっかりとお肉を持ってくる事が出来る導リメイクアップブラ!ナイトブラ・昼間用ブラとして両方使えるとても便利なブラです♪その確かな実力で10万枚の販売数を突破しました。厚みのある2種類のパッドと脇下に付いているサイドバーのシステムで、徹底的に脇や背中にお肉が流れていくのを防ぎます!

項目 詳細
商品ランク Aランク(★4.1~4.4)
価格 4.5
デザイン 4.5
着け心地 4.0
バストアップ効果 4.0
サイズ M・L
素材
  • 素材:ナイロン92%・ポリウレタン8%
  • 裏地:綿100%
カラー 1色
価格 2,600円(税抜)
生産国 中国
販売元 nanoka.SHOP

編集部からのコメント
最初導リメイクアップブラを付けた時は、もうビックリしました!Bカップの胸にまさかこんなに谷間が出来るとは思いませんでした。(笑)しっかり寄せているのにノンワイヤーなので苦しくなく、とても楽チンです♪サイズが2展開しかないのがデメリットですが、パッドでバストの調節は可能なのでアンダーサイズに苦しさがなければ問題ありません。私はこちらを主に昼間用のブラとして愛用しています。2,600円でこのクオリティーはコスパがとても良いかと思います。

おすすめポイント
育乳ブラをたくさん取り扱っている事で有名なブラデリスニューヨークから発売されているナイトブラです!クロスしている構造になっているので、サイドからしっかりと中央にバストを寄せてくれます。またサイズ展開の仕方も特殊で、よりそれぞれの人にフィットしやすいように工夫されています。生地がかなりしっかりしているのと、伸縮性に優れているのも特徴です。

項目 詳細
商品ランク Aランク(★4.1~4.4)
価格 3.5
デザイン 4.5
着け心地 4.5
バストアップ効果 4.5
サイズ
  • 1 (65-70 B/C/D)
  • 2 (65-70 E/F/G)
  • 3 (75-80 B/C/D)
  • 4 (75-80 E/F/G)
素材
  • 綿86%
  • ポリウレタン14%
カラー 4色
価格 3,798円(税抜)
生産国 中国
販売元 ブラデリスニューヨーク

編集部からのコメント
さすが育乳下着専門店のナイトブラなだけあり、着心地もよく機能性にも優れています!バストを支える部分がクロスの構造になっていて、これがグイッと胸を上に持ち上げてくれるんです。背中や肩の幅がとても広く、体にストレスがかかりにくいように工夫されているのも良い点だと思いました!マイナスポイントとしては、起きた時に少しずり上がってきやすい事と値段が少し高いという点ですかね…。ただ生地もしっかりしているのでそれだけの価値はあるかと思います!

おすすめポイント
とにかく楽ちんなハーフトップ♪チュチュアンナから発売されている着るブラは、とにかくストレスフリーにこだわっています。縫い目がないタイプなので痒くなることもなく、アウターにも響きにくいので普段使いもOKです。伸縮性もあり体にぴたっとフィットしてくれます。ナイトブラとしてだけでなく、ルームブラやヨガウェアとしても大人気です!

項目 詳細
商品ランク Aランク(★4.1~4.4)
価格 4.5
デザイン 4.0
着け心地 5.0
バストアップ効果 3.0
サイズ S・M・L・LL
素材
  • ナイロン75%
  • ポリウレタン25%
カラー 6色
価格 2,600円(税抜)
生産国 日本
販売元 チュチュアンナ

編集部からのコメント
こちらの着るブラは着心地の良さがかなり良かったです!有名なトリンプのスロギーとほぼ同じ作りなのですが、着るブラの方が安いのと背中や脇のデザインが広めになっているので、個人的にはこちらの方がオススメです。着ているのも忘れるくらい着心地は良いのですが、ホールド力が弱いのでバストアップ効果は正直感じにくいかもしれません。なので育乳というよりもとにかく楽にナイトブラを付けたいといった場合にピッタリだと思います♪

ふわりみ編集部イチオシはViageビューティーアップナイトブラ

30種類以上の人気のナイトブラを徹底的に比べてみたところ、一番おすすめなのはViageビューティーアップナイトブラという結果になりました!ちなみにこちらの画像は3カ月使った私のビフォー・アフターになります。

伸縮性も良く適度なホールド感があるので、育乳効果を得ながらぐっすりと眠る事が出来ます。私も胸も脇肉・背肉がバストに寄ったのかサイズがアップしました。

値段の割に生地もしっかりしているのでコスパがとても良く、総合的にバランスが取れたナイトブラだというのが編集部の意見です。

ナイトブラを初めて使う場合や、今使っているナイトブラに不満がある場合は一度試してみる事をおすすめします♪

Aカップさんや大きい胸さん、どんな胸でもナイトブラは必要!ナイトブラでバストを綺麗に育乳してみましょう♪

バストの形には個人差がありますが、どのタイプの胸にもナイトブラをした方が良いという事が分かりました!それぞれ付けた方が良い理由も異なるので、自分がどれに当てはまるのかをチェックしてみましょう。

ナイトブラをする事で寝ている時もしっかりと育乳する事ができ、バストの形を綺麗にキープする事が出来ます。ナイトブラをまだ使った事がないのであれば、一度ぜひ試してみて下さいね♪

また編集部で30種類のナイトブラを実際に購入して、どのナイトブラが一番効果的なのかを徹底調査し、その結果をランキング形式でお伝えしているページも設けています。

ふんわり美乳を目指したい…!そうお考えであれば、ぜひこちらのナイトブラ総合ランキングを覗いてみて下さいね♪

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