ナイトブラって中学生でも必要!?驚きの結果やおすすめブラ10選!

胸がふくらみ始めてきて昼間のブラジャーは付けているけど、寝る時のナイトブラも付けたほうがいいのかなぁ…?

こういった悩みを持っていませんか?お母さんにはなかなか言いにくい悩みですよね。相談したとしても、お母さんが答えを知っているかどうかもわからないですし…。

そこで今回こちらでは

  • 中学生のみんなはナイトブラをつけているの?
  • ナイトブラを付けた方が良い場合とそうじゃない場合の見分け方
  • ナイトブラはどんな役割をしてくれるの?
  • 中学生におすすめのナイトブラの紹介
  • 中学生が持っている胸に対しての悩み
  • 中学生におすすめのバストアップ方法

などなど…気になるコトをしっかりとお伝えしていきますね!ナイトブラや胸についてのお悩みが解決できるようになっているので、ぜひ最後まで読んでみて下さいね♪

あなただけじゃない!他の中学生のみんなもナイトブラを付けた方がイイのか悩んでる…

ナイトブラを付けた方が良いのか中学生で悩んでいるコは多いようです。こちらではYAHOO!知恵袋で見つけた、中学生のナイトブラに関する質問をまとめてみました!

YAHOO!知恵袋で見つけた中学生のナイトブラに関するお悩み

私は中学生で、皆より胸が小さい事に悩んでいます…。早く大きくなりたいので寝る時用のナイトブラを付けたいなと思っています。中学生用のナイトブラってあるんでしょうか?

色々調べても大人のやつしか見つからなくて…。ナイトブラには大人と子供も関係ないんですか?どれを買ったらイイか悩んでます。

今中学生なんですけど胸がCカップあります。いつもユニクロの下着を付けて寝ているんですが、もっとしっかりしたナイトブラが欲しいなと思っています。

これからバストアップもしたいなって思っているし、将来のためにも付けた方が良いですよね?何かナイトブラでおすすめがあれば知りたいです!

中学生ってナイトブラをした方が良いんですか!?噂で「胸の大きさは中学生の時期に決まる」と聞きました。私は今寝る時に何も付けてないんで不安です…。

ナイトブラについて中学生のみんなは悩んでいる

YAHOO!知恵袋を見ていると、みんな寝る時にナイトブラを付けたほうが良いのか悩んでいる事がわかりました。また付けるとしてもどんなナイトブラを付けたらいいの!?というお悩みも多いようですね。

中学生でもナイトブラを付けた方が良い場合の見分け方は「大きさ」と「硬さ」にアリ!

実際のところ中学生にナイトブラは必要なんでしょうか?まずはバストの仕組みを一緒に確認していき、自分のバストがナイトブラを付けた方が良いのか?まだ大丈夫なのかをチェックしていきましょう♪

バストはこうやって成長していく!


引用:ガールズばでなび/ワコール

まずバストは初経が始まる1年くらい前から少しずつふくらんでいきます。そしてその後3年以上すると大人のバストに落ち着いていきます。

ふくらみ始めてきたバストはまだ脂肪が少なく、触るとちょっとカタイ感じがします。それはバストが成長している途中なので、この時にはまだナイトブラを付ける必要はありません。

バストの成長がだいぶ落ち着いてきて大人のバストに近づいてきたかな?というところが、ナイトブラを付け始めるベストなタイミングです♪

人によって初めての生理の時期が違いますしバストの成長もバラバラなので、ナイトブラを付けた方が良いタイミングも人それぞれ違います。

「大きさ」と「柔らかさ」をチェックしてみよう!

まだ大人のバストじゃない時期にナイトブラを付けると、逆にバストの成長を邪魔してしまうので注意した方が良いでしょう。じゃあどうやって大人のバストになった事を確かめるの?ってなりますよね。

さっきもお伝えしたように時期で言うと、初めての生理がきてから3年くらいで大人のバストへと成長していきます。なのでそれくらいの時期になってきたら、次に挙げる2つのポイントをチェックしてみましょう!

大きさ

大人のバストになるとだんだんと脂肪がついてきて、ふんわりとボリュームがでてきます。それと比べて成長途中のバストはツンととがっているような感じです。

前の自分のバストと比べて丸みがあるのか?それともまだとがっているのか?一度鏡で自分の胸をチェックしてみて下さい。

柔らかさ

まだ成長途中のバストはコリコリとしたような硬さなのに比べて、大人のバストは脂肪が多いので柔らかいです。一度手で触って自分のバストの柔らかさをチェックしてみましょう!

ナイトブラはこんな役割をしてくれる!中学生が知っておきたい3つのポイント

では続いてナイトブラにはどんな役割があるのかを、3つのポイントに分けてお伝えしていきますね♪

胸の形をキレイにしてくれる

バストの中には「クーパー靭帯」という部分があります。それは何なのか?というと、バストを支えてくれる糸のようなものです。このクーパー靭帯が伸びてしまうとバストがどんどん下に垂れてきます。

なので胸の形をキレイにするためには、このクーパー靭帯を伸びないように支えてあげる事が大切です。ナイトブラにはそれを支える力があるので、胸の形をキレイにしてくれる効果があります!

寝ているときの胸を動かないようにサポートしてくれる

ヒトは寝ている時に寝返りをたくさん打ちます。そのたびにバストが右へ~左へ~とユラユラ揺れてしまうんです。ナイトブラにはその動くバストを、出来るだけ動かないようにサポートしてくれる力があります。

バストは脂肪から出来ているので、揺れてしまうとせっかくの胸のお肉が背中や脇にながれてしまいます。胸の形をちゃんとキープするために、ナイトブラでサポートしてあげるとGOODです♪

寝ている時に体をポカポカと温める効果があり、ぐっすり眠ることができる

ナイトブラをすると体が冷えにくくなり、夜もぐっすり眠ることが出来ます。実はバストアップをするために、しっかり睡眠をとる事はとても重要なんです!

体が温まるとバストまわりの血のめぐりも良くなって、それもまたバストアップをサポートしてくれます。ぐっすり眠ることが出来ると疲れもとれるし、胸にも良い事ばかりなので一石二鳥ですね!

中学生におすすめのナイトブラの条件とは?おすすめはこれ!

続いては中学生におすすめのナイトブラの条件を3つお伝えしていきます!

小さいバストにも対応しているサイズがある
キツすぎず緩すぎず…ちょうどいいサポート力がある
生地が柔らかくて肌にピタッとくっついてくれる

ふわりみ編集部では30種類以上のナイトブラを実際に使ってみて、どのナイトブラが本当に効果があるのか?を調べています。この3つの条件を踏まえた上で中学生のあなたにぴったりのナイトブラを紹介していきますね♪

しまむらやViageなどの人気のナイトブラ10種類を比べてみた!

商品名 小さいサイズ サポート力 生地の柔らかさ

Viage(ヴィアージュ)

Sサイズ
A60からOK

ちょうど良い

とても柔らかい

ふんわりルームブラ

S-Mサイズ
A65からOK

ちょうど良い

柔らかい

チュチュアンナのナイトブラ

Sサイズ
バスト(72~80cm)からOK

普通

とても柔らかい

ユニクロ ビューティーソフト

XSサイズ
AA65からOK

普通

柔らかい

夜寄るブラ

XSサイズ
A65からOK

良い

柔らかい

導(みちびき)リメイクアップブラ

Mサイズ
バスト(80~86cm)からOK

少しキツめかも

普通

エメフィールのナイトブラ

Sサイズ
A65からOK

普通

少し硬い

トリンプのナイトブラ(スロギー)

Sサイズ
B65からOK

普通

とても柔らかい

ワコール ナイトアップブラ

Mサイズ
A70からOK

普通

柔らかい

しまむらのナイトブラ

Mサイズ
バスト(79~87㎝)からOK

普通

少し硬い
※あくまで編集部が使った個人的な感想になります。使う人により個人差がありますので、必ずしも全ての方においてこの限りという訳ではありません。

中学生におすすめのナイトブラはViageビューティーアップナイトブラ!

比べてみた結果、中学生に一番おすすめのナイトブラはViageビューティーアップナイトブラである事が分かりました!

ViageのナイトブラはA60のサイズから使ってOKなんです。中学生は大人に比べてアンダーバストの細いコが多いので、60のサイズから対応しているのはとても良い点だと思います。

生地がとても柔らかく伸びも良いので、ピッタリと体にフィットしてくれます!なのに締め付けすぎず適度なホールド力があるんです。

どのナイトブラを買おうかな~?と考えているのなら、まずはViageから試してみる事を私はおすすめします。気になったらぜひ公式サイトも覗いてみて下さいね♪

中学生の胸やナイトブラの悩みに関するQ&A

胸はそんなに大きくないのに、乳首が大きい気がする…小さくする方法はあるの?

残念ながら乳首を自分のチカラで小さくする方法はありません。胸の大きさでも大きい・小さいといった個人差があるように、乳首にもそれぞれ違いがあります。

なのでそこまで気にせずに、個性としてとらえてあげる方が良いと思いますよ^^

胸がなくて悩んでいます。このまま大人になっても小さいままなの?

胸の成長には人それぞれ個人差があるので、心配しなくても大丈夫です。特に10代のうちはバストの成長期になるので、まだまだこれからです。

胸が小さいからといって無理やりブラジャーで寄せたり、バストアップのサプリメントを飲んだりするのは危険なのでやめておいた方が良いでしょう。

右と左で胸の大きさが違う気がする!これって病気!?

ひとのカラダが左右対称ではないように、胸のカタチも右と左で違うのは自然なことなので病気ではありません。

筋肉や脂肪・乳腺の発達のしかたによって、左右の違いが出てくることもあります。またホルモンの影響によっても左右の違いが出てきたりするので、心配しなくても大丈夫です。

乳首の色が友達よりも黒いのが気になります。

乳首のまわりは血管が多いので、肌の色よりも少し濃くなっています。その色にも個人差があるので、気にしなくても大丈夫です。

人の肌も白いコがいたり小麦色のコがいたりするように、乳首の色もそれぞれ違います。

ナイトブラが欲しいけど、お母さんに何て言ったら良いかわからない…。(涙)

下着の悩みってなかなかお母さんには言いづらいですよね。ただお母さんも同じ女性なので、あなたの悩みをきっと分かってくれるはず!

自分のカラダの成長とともに、それに合った下着を付けるのはとても自然な事です。なので少し勇気を出して、お母さんに相談してみましょう。

お母さんがナイトブラをしていない場合であれば、お母さんにこのページを読んでもらっても良いかもしれませんね^^

ナイトブラの他にもある!?中学生におすすめのバストアップ方法3つ♪

こちらでは中学生におすすめのバストアップ方法を3つお伝えしていきます。どれも簡単に取り入れることができるので、ぜひ試してみてくださいね♪

自分に合ったブラジャーをつける

まず一番大切なのが自分に合ったブラジャーを付けるという事です。中学生のバストはまだまだ成長の途中なので、その時に合わせたブラジャー選びが大切になってきます。

自分の胸が大人の胸なのか?それともまだ成長段階なのか?をしっかり確認してブラジャーを選ぶと良いでしょう。またこちらのページでもお伝えした通り、必要であればナイトブラを付ける事もバストアップにつながります♪

夜はしっかり睡眠をとる

夜はスマホを見ていたりするとついつい夜更かししちゃう…なんてゆう人も多いのではないでしょうか??実はバストの成長と睡眠はとても深く関わりがあります。

というのも成長ホルモンは寝ているときに一番多く出ているんです。特に10時~2時の間がピークなのでその時間にはもう就寝できているとGoodです♪

栄養バランスの取れた食事をする

バストの成長は食生活にも深く関わってきます。毎日しっかりと3食バランス良く食事をとりましょう!イソフラボンを多く含む豆腐や納豆などの大豆製品は、特にバストに良いと言われている食べ物です。

また鶏肉に入っているタンパク質やキャベツに含まれるボロンという成分も、バストアップにとても効果的だと言われています。もちろん一つのものを食べすぎるとバランスが悪くなってしまうので、上手に取り入れる事が大切です!

【注意】中学生にバストアップサプリはおすすめできない!?

最近飲むだけで胸が大きくなるといったようなバストアップサプリが多く発売されていますね。実はバストアップサプリには、女性ホルモンの分泌を促す成分が入っています。

中学生の時期はまだ成長ホルモンのバランスが不安定なので、サプリメントでホルモンを調節するのは良くないです。有名なモデルさんが試しているからやってみたい…!と思うコもいるかもしれません。

ただ一番大事なのはあなたの健康です。女性ホルモンの分泌が落ち着つくのは20歳になってからとも言われているので、もしサプリメントに興味があるのならそれ以降で考えるようにしてみましょう!

自分に合った胸のケアをすることが大切!必要であれば中学生でもナイトブラは付けた方が良い!

中学生の時期はまだまだバストが成長する時期なので、しっかりと自分のバストが今どういう状態なのかをチェックする事が大切です。そうする事で自分に合ったケアの方法が分かります!

また自分の胸はナイトブラが必要かも?という場合は、お母さんに悩みを打ち明けてみましょう。お母さんもきっとあなたの事をサポートしてくれるはずです!

後は規則正しく生活する事も心がけてくださいね。今からしっかりとバストについて考える事で、将来あなたのバストはきっと素敵に変化していきます♪

また、今回の調査の結果でViageビューティーアップナイトブラが、中学生に一番おすすめだとお伝えさせて頂きました!こちらの詳しい結果を5位まで紹介しているランキングのページもあるので、気になる場合はぜひ覗いてみて下さいね♪

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