【危険】スポーツブラをナイトブラに代用するのはNG!その理由は?

ナイトブラってスポブラとかカップ付きキャミソールで代用しても良いのかな…?

もし代用出来るのであればわざわざ買う必要もないし、コストも抑えれるし良いな~と考えている方も多いのではないでしょうか?

実はスポブラやブラトップなどをナイトブラに代用するのはNGなんです!もし代用してしまうとバストが垂れてしまう…という事にもなりかねません。(涙)

なのでこちらでは、スポブラやブラトップなどを代用する事によって起こるデメリット・ナイトブラを使う事のメリット・おすすめのナイトブラなどの情報をしっかりお伝えしていきますね!

【種類別】ナイトブラとして代用するとこんなデメリットが待っている!

ナイトブラでないものをナイトブラとして代用した場合、どのような事が起こるのでしょうか?種類によって結果が変わってくるので、ブラの種類別の特徴とデメリットをそれぞれお伝えしていきます!

スポーツブラをナイトブラに代用した場合

特徴
スポーツをする時の衝撃からバストを守るためのブラジャーです。激しい揺れ動きをしっかりとホールドしてくれる効果があります。
ナイトブラとして代用した時のデメリット
  • 締め付けが強すぎてリンパの流れが悪くなる。
  • 圧迫感があり睡眠の妨げになる。
  • 立体性に欠けるのでバストメイクが出来ない。

運動中の激しく揺れる胸を、しっかりホールドしてくれるのがスポーツブラになります。メーカーによっても違うのですが、形はサラシのように平べったいものが多いです。

運動する時にはバストをしっかり支えれるので良いのですが、ホールド力が強いので寝ている時にはおすすめ出来ません。何故なら長時間バストを締め付ける事でリンパの流れが悪くなるからです。

またナイトブラに比べて立体感がないので、寝ているときのバストを綺麗にキープしてくれるといった効果は薄いです。

昼間のワイヤーブラをナイトブラに代用した場合

特徴
ワイヤーが入っている事で、バストラインを立体的に支えてくれる効果があります。人が立っている時に合わせて設計されているのが特徴です。
ナイトブラとして代用した時のデメリット
  • 寝ている間にワイヤーがあたり苦しくなる。
  • 肩紐やホックの部分が細く、バスト全体に負担がかかりやすい。
  • 締め付けが強くリンパの流れが悪くなりやすい。

ワイヤーブラはワイヤーが入っているためバストを支える力はバツグンです。昼間の活動量が多い時にバストをしっかりとサポートしてくれます。

ただナイトブラとして代用するのはおすすめできません。何故かと言うとワイヤーブラはホールド力が強く、寝ている時に胸を圧迫しすぎてしまうからです。

リンパの流れも悪くなりますし「苦しい」「痛い」と感じる場合もあり、寝苦しいかと思います。質の良い睡眠は健康にもバストにも良いので、それの妨げになるワイヤーブラの代用はおすすめできません。

ノンワイヤーブラをナイトブラに代用した場合

特徴
ワイヤーがなく付け心地の良さを重視したブラジャーになります。とにかく楽なのが良い!という場合に適しているブラです。
ナイトブラとして代用した時のデメリット
  • 種類によっては締め付け感が強いものがある。
  • 寝ている時のバストの形に対応出来ない。
ふわりみで紹介しているブラ

最近ノンワイヤーブラの種類が増えてきていますね!ワイヤーブラより補正力は落ちるのですが、ある程度のホールド力があり付け心地がとても楽なので多くの女性から人気を集めています。

ただ基本的にノンワイヤーブラも昼間用に作られているものが多く、夜寝る時の胸にはフィットしにくくなっています。昼と夜ではバストの揺れ方が違うため、昼間用ノンワイヤーブラは寝る時用として代用しない方が無難です。

もちろん中にはナイトブラに近いようなものもありますが、もし寝る時に使うのであればちゃんと説明を読んで大丈夫なのか確認した方が良いかと思います。

ブラトップをナイトブラに代用した場合

特徴
キャミソールやタンクトップ等にカップがついているタイプの下着です。締め付け感がないのでとても楽に過ごす事ができます。
ナイトブラとして代用した時のデメリット
  • ホールド力が無くバストが垂れる心配がある。
  • バストのお肉が脇や背中に流れやすい。
  • 立体的にバストを支える事が難しい。
ふわりみで紹介しているブラ

これ1枚でとても楽に過ごす事ができるブラトップは、とても便利なアイテムですよね!一人一枚は持っていると言ってもおかしくない程の人気の下着です。

ただナイトブラとして利用するには、ホールド力が弱いというデメリットがあります。寝返りを打つたびにバストは揺れ動くのですが、ブラトップでは支える事が出来ず最悪の場合バストが垂れてしまいます。

楽な着心地でノンストレスなのはとても良い点です。しかし寝ている時のバストを支える設計にはなっていないので、ナイトブラの代用としては不向きだと言えます。

シームレスハーフトップをナイトブラに代用した場合

特徴
サラサラとした生地をベースに縫い目のない作りになっているハーフトップです。肌触りがとても良く締め付け感も少ないため、限りなくノンストレスの状態で過ごすことが出来ます。
ナイトブラとして代用した時のデメリット
  • ホールド力が弱くバストが垂れる原因をつくる。
  • バストのお肉が脇・背中に流れてしまう。
  • ナイトブラに比べて立体性に欠ける。
ふわりみで紹介しているブラ

シームレスの下着は最近いろいろなメーカーから発売されていて、どんどん人気が高まっているのが分かります!とにかく楽なので、ノンストレスで過ごしたい場合にはとても良いですよね。

ただこちらもナイトブラとして作られているわけではないので、寝ている時に動くバストを立体的に支える力がとても弱いです。ホールド力が弱いとバストが垂れる原因にもなってしまいます。

本当に楽なので寝る時の心地は良いのですが、胸の形を綺麗にしていきたいといった場合にはナイトブラとして活用しない方が無難です。

やっぱり夜寝る時は代用じゃなくてナイトブラがおすすめ!

種類別にお伝えさせて頂きましたが、どれもナイトブラとして設計されているものではないので、寝る時には向いていないという事が分かりました。

それぞれのブラジャーにはちゃんとした役割があり、それを叶えるための作りになっているので、やはり目的別にブラジャーを使い分けるのが良いかと思います。

ナイトブラは夜寝る時に動くバストの事をしっかり考えられた作りになっています。なので寝ている時に綺麗なバストラインをキープするには一番適しているんです!

代用するのではなくナイトブラを使う事でこんな効果がある!3つのポイント

やはり寝る時にはナイトブラが一番合っているという事が分かりました。実際にナイトブラにはどのような効果があるのでしょうか?3つのポイントにまとめてお伝えしていきますね!

胸が垂れるのを防ぎ綺麗なカタチに!

胸にバストを支えてくれる「クーパー靭帯」という場所があります。これは天然のブラと呼ばれている部分で、キレイなバストラインをキープするためにこちらを伸ばさない事が重要になります。

残念ながら一度伸びてしまったクーパー靭帯は元に戻らないので、胸は垂れていく一方です…。(涙)ナイトブラはバスト全体を支えてくれるので、このクーパー靭帯を守る効果があります。

脇肉・背肉もスッキリとする

ナイトブラは普通のブラジャーに比べて脇や背中が広く設計されています。そのため背中・脇のお肉をバストに流す事ができ、続けることで背中まわりがスッキリしてきます。

またバストにふんわり寄せたお肉が逆流しにくいような作りになっているので、バストへ脂肪の定着を促す効果も期待できます。まさに一石二鳥と言えますね!

リンパの流れが良くなりホルモンバランスが安定する

ナイトブラを付けることでバストまわりを温める事が出来ます。そうするとリンパの流れが良くなるので、ポカポカとしていつもよりぐっすり眠れるでしょう。

また深い睡眠とリンパの流れを良くする事は、ホルモンバランスを整えてくれる効果があります。バストの成長のためにもストレスを溜めない事はとても重要なので、ナイトブラはとても有効的であると言えます。

ランク別!30種類以上のナイトブラを試した私が12個の人気ナイトブラを紹介!

ブラの種類 価格 デザイン 着心地 バストアップ効果

Viage(ヴィアージュ)

Sランク

2,980円
(税抜)

シンプル

とても快適

かなり効果を実感した

ふんわりルームブラ

Sランク

3,980円
(税抜)

とても可愛い

とても快適

効果を実感した

導リメイクアップブラ

Aランク

2,600円
(税抜)

シンプル

普通

効果を実感した

チュチュアンナのナイトブラ

Aランク

2,600円
(税抜)

シンプル

とても快適

あまり実感できなかった

ユニクロのナイトブラ

Bランク

1,990円
(税抜)

シンプル

快適

少しだけ実感した

ワコールナイトアップブラ

Bランク

3,800円
(税抜)

色・柄が選べて可愛い

とても快適

あまり実感できなかった

ジニエブラ

Cランク

2,980円
(税抜)

シンプル

快適

あまり実感できなかった

ウンナナクールのナイトブラ

Cランク

3,300円
(税抜)

色・柄が選べて可愛い

快適

あまり実感できなかった

GUのナイトブラ
(ブラフィール)

Dランク

990円
(税抜)

シンプル

快適

全く実感できなかった

リラリッチのナイトブラ

Dランク

2,980円
(税抜)

可愛い

普通

全く実感できなかった

しまむらのナイトブラ

Eランク

463円
(税抜)

好みが分かれそう

普通

全く実感できなかった

かぐやのナイトブラ

Eランク

2,980円
(税抜)

シンプル

普通

全く実感できなかった
※あくまで編集部が使った個人的な感想になります。使う人により個人差がありますので、必ずしも全ての方においてこの限りという訳ではありません。

ふわりみ編集部では30種類以上のナイトブラを実際に試した結果をS~Eランクの6段階に分けています。その中でも最高峰のSランクに輝いたナイトブラはViageビューティーアップブラふんわりルームブラでした!

こちらの2つは着心地・ホールド力・コスパなど、あらゆる面において高い基準でバランスが取れているナイトブラだと感じました。たくさんの女性から支持を集めているのも納得です!

個人的にはViageの方が効果性・コスパを考えると、ふんわりルームブラより好きかな~という印象です。しかしデザインはとてもオシャレで可愛いふんわりルームブラの方が気に入っています!

最近ナイトブラを付け始めている女性が多くなってきたのに合わせて、ナイトブラの種類自体も多くなってきています。ただ実際にすべて自分で試すという事は難しいですよね…。

そういった時のためにふわりみでは本当に効果のあるナイトブラランキングを設けています。人気のナイトブラや気になるナイトブラまで、たくさんの情報が詰まっているのでぜひ覗いてみて下さいね♪

夜寝る時に一番良いのはやっぱりナイトブラ♪目的に合わせてブラを使い分ける事が大切!

世の中にはたくさんの種類のブラジャーがありますが、それぞれの目的がありそれに合ったような構造になっています。なので運動時にはスポーツブラ・昼間はワイヤーブラといったように、シーンによって使い分けることが大切です。

夜寝る時はナイトブラでバストを支えるのが一番良い方法になります!綺麗なバストラインをキープしたいのであれば、寝ている時にナイトブラでしっかり育乳してあげる事をおすすめします♪

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