【大小の真実…!】Cカップの大きさはどのくらい?カップ別に比較!

大きすぎず・小さすぎず、理想のサイズとして人気のCカップ♪実際に他のカップ数と比べて、どのくらいの大きさなのかは気になるところですよね…!

そこで今回こちらでは、Cカップの定義・Cカップや他のカップ数を画像で比べた結果・どのくらい日本でCカップさんがいるのか?など、Cカップについての情報をたくさん共有していきたいと思います。

またCカップあるあるとして有名な「CカップだけどAやBカップに見える…。(涙)」という謎の原因と、その解決法についてもしっかりとお伝えしていきますね^^

これさえ見ればCカップのすべてが分かる♪モヤモヤとした疑問を解決して、誰もが憧れるふっくらバストを目指したい…!そうお考えであれば、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。

【まずはチェック!】Cカップの大きさはどのくらい?具体的な基準はコレ!

ではまず初めに、Cカップの大きさはどのくらいなのか?を具体的な数字で確認していきましょう。アンダーとトップの差・重さという2つの項目を順番に見ていきますね!

Cカップの定義~アンダーとトップの差が15.0cm~

カップ数 トップとアンダーの差
Aカップ 10.0cm
Bカップ 12.5cm
Cカップ 15.0cm
Dカップ 17.5cm
Eカップ 20.0cm

結論から言うとCカップは、トップバストとアンダーバストの差が15cmのバストです。トップバストは胸の一番ふくらみが大きいところから、一周したサイズになります!

またアンダーバストは、胸のふくらみの下から一周したサイズの事です。どちらのサイズも、メジャーと床が平行になるようにして測るのがポイントになります♪

例えばアンダー65のCカップであればトップサイズは80cmになり、アンダー70のCカップであれば85cmになるといった感じで、アンダーに+15cmするとトップサイズが分かる仕組みになっています!

Cカップの具体的な重さは両胸で約480g!

カップ数 重さ
(両胸計算)
フルーツの具体例
Aカップ 約142g みかん2個
Bカップ 約280g かき2個
Cカップ 約480g りんご2個
Dカップ 約760g グレープフルーツ2個
Eカップ 約1140g 梨2個

一番上の図はツイッターで一時期話題になった、バストサイズをフルーツに例えたとても面白い画像です^^分かりやすい…♪

これを見るとCカップは両胸で約480gとなり、りんご2つ分くらいのサイズである事が分かります。500mlのペットボトルと同じくらいという例えも、身近なので分かりやすいかもしれませんね!

Cカップからだんだんバストの重さが重たくなってきて、Eカップになると平均して1kgを超えるという計算になるんです。胸が大きいと肩がこる…という悩みを抱えている人が多い理由もうなずけますね…!

日本人女性に一番多い大きさはBカップ…!Cカップは理想のカップサイズで1位という結果に!

Cカップの正確な基準は分かって頂けたかと思いますが、実際日本人女性にどのくらいの割合でCカップがいるのでしょうか…?

大手下着メーカートリンプのアンケート調査の結果から、真相を探っていきたいと思います!

日本人女性3082人に聞いたアンケート調査「あなたの今のカップの大きさは?」

カップ数 パーセンテージ
Aカップ 10.0%
Bカップ 33.2%
Cカップ 24.1%
Dカップ 17.0%
Eカップ 9.4%
それ以上 6.3%
トリンプ調査下着白書vol.17基礎調査編(2017年4月発行)

大手下着メーカートリンプが、10~50代の女性3082人を対象に行ったアンケートによると、現在Bカップである!という方が33.2%を占めており、日本で一番多いという結果になりました!

Cカップは24.1%の割合になるので、その次に多いという事になります。BカップとCカップの比率を足してみると、57.3%になるので日本人女性の多くを占める割合になるという事が分かりました。

このアンケート調査から分かるのは、Cカップは平均・もしくは平均よりも少し大きいというサイズに位置しているという事です!大きすぎず・小さすぎず、と言われる良いポジションだと思います。

【男性・女性別】アンケート調査「あなたの理想のカップの大きさは?」

カップ数 女性の割合 男性の割合
Aカップ 1.1% 4.0%
Bカップ 7.4% 10.5%
Cカップ 41.9% 34.2%
Dカップ 30.0% 29.2%
Eカップ 13.0% 11.7%
それ以上 6.4% 10.5%
女性側『トリンプ調査下着白書vol.17基礎調査編(2017年4月発行)』
男性側『全国20代〜60代の男性678名に好きなバストサイズについて調査した結果「しらべぇ」』

続いては、男性・女性別で「理想のカップサイズは?」という質問をしたアンケート調査になります。表を見ていただくと、男女共にCカップが一番人気だという事が分かりますね^^

表を見てみると、男性の方が女性よりも各カップに意見が分かれていて、好みがそれぞれである事も判明しました。ただ、女性の場合はほとんどの方がCカップ、もしくはDカップに憧れを抱いている事が分かります!

やはりCカップのイメージは「大きすぎず・小さすぎず、ちょうど良い」といったものが強いと思いました。ある程度女性らしさはほしいけれど、大きすぎると大変そう…という考えがあるのかもしれませんね。

現在のバストサイズ・理想のバストサイズの2つのアンケートを見てみると、Cカップはとても良い位置にいる事が分かります!Cカップさんにとっては誇らしい結果になりました^^

Cカップのバストの大きさはどのくらい?グラビアアイドル・モデルや芸能人で、他のカップと見た目を比較してみた!

では続いて、Cカップのバストの大きさを実際に写真で確認していきましょう!

他のサイズであるA~Eカップのバストを持っている、芸能人・モデルさんなどのインスタからいくつか画像をピックアップしてみたので、順番にお伝えしていきますね♪

こちらはネット上で「〇カップだろう…?」ということがよく噂されている方をピックアップしています。実際のバストサイズとは違う場合がありますので、その点を考慮して見てもらえたらと思います。

【Aカップ】梅田彩佳さん(AKB48)

AKB48の一員であるスレンダーでとても可愛らしい梅田彩佳さんは、推定Aカップとされています。画像を見ると、うっすらとしたふくらみがあるかな?というくらいの大きさな事が分かりますね^^

【Bカップ】内田理央さん(MORE専属モデル・女優)

だーりおこと内田理央さんは、美人で誰もが羨むスタイルを持っています♪そんな内田さんは、Bカップ説が濃厚です。

内田さんのバストを見てみると、Bカップはふくらみがちゃんと確認できて頑張って寄せたら谷間が出来そう!くらいのサイズである事が分かりますね!

【Cカップ】中村アン(女優・モデル)

女性のなりたい体ナンバーワンにも選ばれたことがある中村アンさんは、ほどよく鍛えられたメリハリのあるボディがたまらないですよね…!

そんな中村さんの推定カップはCカップ♪無理に寄せなくても自然な谷間がやふくらみがある事が分かりますし、まさに大きすぎず・小さすぎずの理想的なバストだと思います。

【Dカップ】小嶋陽菜さん(女優・モデル)

小嶋陽菜さんのボディは丸みがありつつ適度に引き締まっている…その名も「こじはるボディ」と呼ばれています♪男女共に人気の小嶋さんのバストは、Dカップという予測が濃厚な線でしょう。

Dカップは、バランスの良いふっくらとした女性らしいバストサイズといった印象ですね!

【Eカップ】馬場ふみかさん(女優・グラビアモデル)

「可愛らしい顔・メリハリがあるボディ・セクシーなバスト」の3拍子が揃っている馬場ふみかさんのバストは、Eカップくらいだろうと予測されています…!

ワイヤーのブラを着けなくてもバストが大きいことが確認できますし、谷間もあるというのがEカップの一般的な見え方なのではないでしょうか♪

ただCカップの大きさでも小さく見える場合も…?その原因はアンダーバストのサイズにあり!

ここまでの情報をまとめると、Cカップの大きさはとても評判が良く、大きすぎず小さすぎずのパーフェクトバストだといった感じかもしれません。

しかし、実際にCカップだけど「あれ…?私のバスト、なんだか普通のCカップよりも小さい気がする。でもトップとアンダーの差は15cmだし…どうして!?」と疑問を持つ方も実は多いんです…!

その現象の原因は、アンダーバストが小さいからかもしれません。特にアンダーが65・70の方はそう感じやすいという傾向にあります。

図を見ながらその謎を紐解いていきましょう!図の左はアンダー65のCカップの大きさ・右はアンダー75のCカップの大きさのイメージです。

Cカップの定義は、トップ-アンダー=15cmのバストになります。C65とC75ではアンダーサイズが10cm違うので、当然トップバストもそれにつられて10cmの差がある事になりますよね!

また、C75はアンダーバストが大きいのでバストが始まるところが、C65のバストよりも横幅が広い事が分かります。よって、C75のバストの体積がC65の体積より大きくなるんです…!

図を見ていただくと、その大きさの差がよりハッキリと分かるかと思います。同じCカップでもここまで差が出るのでビックリですよね!

アンダー65・アンダー70のCカップの大きさをそれぞれ画像で比較してみた!

理屈としては、なんとなくCカップでもアンダーの違いによって大きさが変わる事が分かって頂けたかと思いますが、実際に見た目でも確認したいところですよね?

なので続いてはアンダーサイズ別のCカップが分かる画像を挙げて、大きさのイメージをチェックしていきたいと思います♪

【アンダー65】末永みゆさん(女優・グラビアアイドル)

末永さんはあるイベントで「自分はCカップに見えないとよく言われるけど、Cカップなんですよね…!」と公言されています。確かに、イメージしているCカップの大きさよりも少し小さめに見えるかもしれません。

現在の正確なスリーサイズは分かりませんが、末永さんは恐らくアンダー周りでそのように見られてしまうのだと思います。

【アンダー70】中村アン(女優・モデル)

中村アンさんのトップバストは、80を超えているCカップだという説が濃厚です!…となると、アンダーはおそらく70cm付近である可能性が高いと思います。

中村さんくらいのサイズなら、平均的なCカップの大きさといった感じになりそうですが、人によってはアンダー70でも小さく見える場合もあります。

【まとめ】アンダー65はCカップだけど小さく見られやすい可能性もある。

アンダー65・アンダー70のバストサイズを実際に画像で確認してみると、大きさの印象がかなり変わってくる事が分かりました!

特にアンダー65の方とアンダー70の方の一部は、Cカップだけど小さく見える可能性があります。友達や彼氏に「絶対Cじゃないでしょ~!」なんて言われると、凹みますよね。(涙)

アンダーの大きさは骨格によるものも多く、サイズを変化させるのは少し難しいです。なので、Cカップに見えないバストを大きく見せたいのであれば、何かしらのバストアップ方法を試してみるのがおすすめだと言えます!

自分のバストにもっと自信を持てること間違いなし♪の愛されバストを目指してみましょう…!

Cカップだけど小さく見える人必見!大きさをUPするおすすめのバストアップ方法6選!

では続いて、Cカップだけど小さく見えるのを改善したいという場合におすすめの、バストアップ方法を6つお伝えしていきます!

まずは最初に6つの方法を比較して、その後に特におすすめ!という方法を3つ、紹介させていただきますね♪

Cカップにおすすめのバストアップ方法6つを比較してみた!

方法 効果期待度 手軽さ コスト おすすめ度

ナイトブラ

効果あり

着るだけ
約2千円~5千円

バストアップクリーム

効果バツグン

塗りながらマッサージが必要
約2千円~7千円

バストアップサプリ

効果バツグン

副作用の可能性もある
4千円~1万円

バストアップエクササイズ

効果あり

継続する事が少し大変
無料~ジム代

睡眠をしっかりとる

良い

生活習慣を正す
無料

バランスの良い食生活を心がける

良い

習慣化すれば楽
食費

以上を考慮に入れると、おすすめのバストアップ方法は以下の3つになりました。

Cカップにおすすめのバストアップ法①:ナイトブラ

ナイトブラは寝ている時に着けるだけで、簡単にできるバストアップ方法なのでとてもおすすめです♪ナイトブラには主に以下の3つの効果があります!

ナイトブラに期待できる効果!
  • 寝ている時のバストの揺れを抑え、クーパー靭帯を伸ばさない・切れさせないサポートをしてくれる。
  • 脇・背中のお肉をバストに寄せて位置をキープさせる事で、徐々にバストに脂肪が付きやすくなってくる!
  • バストの周りを温めることで、リンパの流れを良くしてバストの成長のサポートをする。

実際に編集部である私も、ナイトブラでのバストアップに挑戦し成功しました!付け心地がとても良く気持ちよいということもあり、もうかれこれ一年くらい毎晩着けています。

ふわりみでは人気のナイトブラを実際に30種類購入+比較してみたデータを元に、本当に効果性の高いナイトブラをランキング形式でお伝えしています!

手軽にふんわり美乳を手に入れたい!とお考えであれば、ぜひこちらを参考にしてみて下さいね♪

Cカップにおすすめのバストアップ法②:バストアップクリーム

続いておすすめなのが、塗ってマッサージするとバストアップ効果が狙える「バストアップクリーム」です!ナイトブラよりかは少し高めではありますが、集中的にバストアップにチャレンジしたい場合におすすめだと言えます。

プエラリアミリフィカ
ボルフィリン
働きかける部分
女性ホルモン
脂肪細胞
効果
エストロゲンの活性化
脂肪にボリュームを与える
持続性 やめると持続性がゆるやかに落ちていく 一度ついた脂肪は取れにくい

バストアップクリームには「プエラリアミリフィカ」や「ボルフィリン」といったバストアップ成分が配合されています!これらの成分はバストに直接塗る事で、体の内側からバストアップ効果をサポートしてくれるんです♪

私も最初の三か月間で、目で見てわかるレベルまでバストアップする事ができました!朝と晩の2回塗り、もちろんナイトブラも寝るときに着けるという生活を続けた結果がこちらです。

すぐに大きくなるというわけではありませんが、続ける事で徐々にバストに脂肪が付きやすくなってくるのを実感できました!バストだけを集中的に大きくしたい場合にとても良いアイテムだと言えるでしょう。

ふわりみでは、35種類のバストアップクリームを購入して徹底比較を行いました。その中で本当に効果性が高いバストアップクリームを、ランキング形式でお伝えしているページを設けています!

集中ケアで女性らしいふんわりバストを手に入れたいのであれば、ぜひこちらも参考にしてみて下さいね♪

Cカップにおすすめのバストアップ法③:規則正しい生活を送る!(睡眠・食事)

規則正しい生活を送るのは、実はバストアップにとても良い効果をもたらしてくれます♪基本的な事ではありますが、意外と見失いがちな事だとも言えるかもしれません…。

夜ついついスマホに夢中になっていて、気づいたらこんな時間…!なんてことは、ありがちです。ゴールデンタイムと呼ばれる夜22時~2時の間には、しっかりと眠りにつくように心がけましょう。

また、ダイエットしたいからといって食べなさすぎ+栄養バランスが偏りすぎなのも、バストの成長を妨げる要因になります。

朝・昼・晩、3食しっかりと食べてバランスの良い食生活を意識することをおすすめします!少しずつ生活習慣を改善して、美バストを目指しましょう…♪

【Cカップのバストアップ法まとめ】規則正しい生活をしながら、ナイトブラ&バストアップクリームでケアをするのがおすすめ♪

Cカップにおすすめのバストアップ方法は、規則正しい生活+ナイトブラ&バストアップクリームのコンビが最強♪だという事が分かりました。

もし今の生活習慣が乱れているなぁ…と心当たりがあるのであれば、まずは少しずつでも大丈夫なので改善できるようにしてみましょう!

バストに十分栄養が行き届きやすいベースを作る事が出来ると、ナイトブラやバストアップクリームでのバストアップ方法を実感できる確率はグンッとUPします。

もう「本当にCカップなの?」と言わせたくない!ふっくらとした美乳を手に入れたい…!そうお考えであれば、ぜひチャレンジしてみて下さいね♪

Cカップの大きさはとても理想的♪ただアンダーバストによって小さく見える事もアリ!大きく見せたいのであれば、バストアップにチャレンジしてみましょう♪

Cカップの大きさは、男性・女性共に憧れが強い理想のカップサイズである事が分かりました♪Cカップのサイズを実際に写真で確認してみても、大きすぎず・小さすぎずちょうど良いサイズのバストが多いです!

ただ、アンダーサイズによってCカップなのに小さく見えるという事もあります。特にアンダー65・70あたりの方は、どうしてもそう思われてしまう傾向が強いと言えるでしょう…。

Cカップだけど自分のバストに自信が持てないという場合は、ナイトブラやバストアップクリームなどのバストアップ方法を試してみる事をおすすめします!

そうすると、よりふっくらとした魅力的なバストを手に入れる事が出来て、みんなが羨むバストになる事間違いなしです♪

>>Cカップにおすすめのバストアップ方法をもう一度チェックする!

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