AAカップの胸が悩み…彼氏の本音とは?6つのバストアップ法も公開!

バストサイズがAAカップなので、女性としての自信を失ってきているのが悩み…。ぶっちゃけこんな私の胸を、彼氏・男性はどう思っているんだろう?

このようにお悩みではないですか?女性の魅力はバストだけじゃない!…とは分かってはいるけれど、やっぱり本音はバストアップしたいとお考えの方も多いのかなと思います。

そこで今回こちらではまず、AAカップの基準を簡単に振り返りながら、男性はAAカップについてどのように思っているのか?恋愛対象になるのか?といった点を、徹底調査してみました!

またAAカップさんにおすすめの、効果性が高いバストアップ方法を6つお伝えしていきたいと思います。

モヤモヤした気持ちをしっかりと解決しつつ、ふわっとした愛され美乳を目指したい…!そうお考えであれば、ぜひ最後まで読んでみて下さいね♪

そもそもAAカップはどれくらいの大きさなの?まずはバストアップの前に自分の胸の大きさをチェック!

AAカップさんのお悩みやバストアップ方法をお伝えする前に、まずはさらっとAAカップとはどれくらいの大きさなのか?をチェックしてみましょう。

カップ数 トップとアンダーの差
AAAカップ 5.0cm
AAカップ 7.5cm
Aカップ 10.0cm

AAカップとは、トップバストとアンダーバストの差が7.5cmであるバストの事を言います。1サイズ下であるAAAカップは5cm・上であるAカップは10cm…といった感じで、2.5cmずつカップ数が1つ上がる仕組みです!

ちなみにトップバストとは胸のふくらみが一番高いところから、ぐるっと一周したサイズになります。またアンダーバストとは、ふくらみの下から一周したサイズです。

もし測った事がない場合や、ずっと昔に測ったサイズがAAカップだったという場合は、もう一度正しいサイズを測ってみることをおすすめします!

実際に「私ってAカップないのかも…?多分AAカップだと思う。」と一人でお悩みの方が、いざ測ってみるとAカップ以上あった!といった話はよくあります。

バストアップや美乳作りのためにも、まずは正確なカップ数を知りその上で自分に合うサイズのブラを付けるのが重要です。自分でも測れるので一度チェックしてみて下さいね^^

AAカップの胸の悩みとは?…やはりバストアップしたいと思っている女性が大半を占めていた。

続いては、AAカップさんはどのような悩みを持っているのか?について、探っていきたいと思います!

TwitterやYAHOO!知恵袋などでAAカップさんのお悩みをチェックし、その中でも多かった意見をいくつかピックアップしてみました。

AAカップの悩みをTwitterやYAHOO!知恵袋で探してみた。

胸がAAカップな事でかなり悩んでいます。自信が持てず、彼氏を作る気にもなりません。もし付き合った人がAAカップである私の胸を見て、幻滅しちゃったらどうしよう…という事ばかり考えてしまいます。

大人になった今でも、胸の成長だけが止まっているので悩んでいます。サイズはAAカップなのですが、バストアップに何かおすすめの方法はありますか?割と真剣です…。

AAカップで悩んでいるのはあなただけじゃない!みんなバストアップに成功したいと思っている。

TwitterやYAHOO!知恵袋などの質問サイトで調べてみると、AAカップさんはお悩みを抱えている方が多いという事が分かりました。

他の人と比べて私って胸が小さいのかも…と思うと、女性としての自信が無くなってきてしまうといった意見もチラホラと…。

続いて、AAカップだから恋愛に積極的になれないといった声も多い印象でした。こちらについては後に、男性がAAカップを実際にどう思っているのか?の意見を集めているので、そちらもご覧になって下さいね。

もし現在あなたがAAカップである事にお悩みならば、悩みを持っているのはあなただけじゃなく、みんな同じように悩んでいるという事を知っておくと、少しは気が楽になるかもしれません。

また、AAカップからバストアップに成功した!という方も世の中にはたくさんいます。希望を捨てずに何かしらのバストアップ方法を試してみる事が、AAカップ脱出の近道になるので諦めずにチャレンジしてみましょう…!

彼氏や男性はAAカップの事をどう思っている?意見を徹底調査してみた!

続いては、AAカップさんのお悩みを調べていて多いと感じた「男性や彼氏からの目線」について、お伝えしていきたいと思います!

男性の理想の胸の大きさのアンケート・男性のAAカップに対するリアルな意見の2つを見て、その真相に迫ってみましょう。

男性の理想の胸の大きさ第1位はCカップである事が判明!

カップ数 パーセンテージ
Aカップ 4.0%
Bカップ 10.5%
Cカップ 34.2%
Dカップ 29.2%
Eカップ 11.7%
それ以上 10.5%

こちらは全国の男性678人に聞いた、女性の理想のバストサイズについてのアンケート結果になります!AAカップという具体的なカップ数はありませんが、Aカップの中に含まれているものとして今回は考えてみましょう。

まず、男性が一番理想とするバストサイズはCカップになります!その割合は34.2%と、多くを占めている事が分かりますね。第二位であるDカップも、29.2%と同じく多くの票が集まっているのが現実です。

アンケートの結果としては、AAカップさんを含めるAカップさんは4%という結果になっている事が分かります。全くいないわけではありませんが、少数派であることは否めません。(涙)

ただ、実際に好きな人がAAカップだった場合「理想のカップじゃないから付き合わない…!」なんていう意見は、本当にあるのでしょうか…?そちらも気になるかと思うので、続いて男性の意見をチェックしていきましょう。

ただ…実際のところどうなの?AAカップの胸に対する本音をTwitterやYAHOO!知恵袋で調べてみた。

大きい胸が好みという男性が多いかとは思いますが、実際に男が女を好きになる時の絶対条件ではありません。

胸が小さいことにそんなに深く悩まなくても大丈夫ですよ!女性の色気って体だけじゃなくて、声・仕草・表情などを含めたトータルで決まると思います。

彼女にする条件として一番大切なのは性格です^^何も胸の大きさだけで決まる事ではないので、あまり悩まずに前を向いてみましょう!

男性は胸だけを見て人を好きになったりするわけではありません。むしろ、外見だけで彼女を選ぶのはダメじゃないですか?

ネット上の男性の意見を見てみると、AAカップだから大幅に恋愛に不利になる…という意見は、ほぼ無いということが分かりました!

多くの意見が「バストの大きさだけで彼女を決める事はない!理想とは全く別の話。」といったものだったので、自信が持てない方はもっと気楽に考えてみても良いのかなと思います。

例えば女性でも高身長の人が良い~!といった理想は多いと思いますが、実際にすべての人が高身長の男性と付き合っているわけではありませんよね。(涙)

むしろ理想の外見の人と付き合えている人の方がレアなのでは…!?というレベルかもしれません。要は、人が人を好きになる理由は「外見」ではなく「中身」の要素の方が大きいという事です。

また、男性の意見の中では「小さい胸の彼女が頑張ってバストアップしている姿が萌える♪」といったものもありました!好きな人が理想の姿になるために努力するのは、男性にとっても嬉しい事なのではないでしょうか?

もしあなたが今AAカップである事で男性に対して自信が持てない場合は、もう少しリラックスして考えてみる・ちょっとずつバストアップ方法を試してみる事をおすすめします^^

そうすれば心に余裕も出てきますし魅力的な体に近づき、さらに愛される女性になれる可能性がグンと上がります!

【おすすめ度順に紹介!】AAカップさんのバストアップを成功させる方法5選!

方法 効果期待度 手軽さ コスト おすすめ度
ナイトブラ
効果あり

着るだけ
約2千円~5千円

バストアップクリーム

効果バツグン

塗りながらマッサージが必要
約2千円~7千円
豊胸手術
効果バツグン

手術なのでリスクはある
30万~150万円

バストアップエクササイズ

効果あり

継続する事が少し大変
無料~ジム代

食生活にバストアップを取り入れる

良い

習慣化すれば楽
食費

生活習慣を整える

良い

生活習慣を正す
無料

では続いて、AAカップさんにおすすめのバストアップ方法を6つお伝えしていきます!

色々なバストアップ方法を併用するのが理想ですが、まずはちょっとずつ試してみたい…!という方のために、おおすすめ度順で紹介させていただきますね♪

AAカップさんにおすすめのバストアップ方法①:ナイトブラを寝る時に着ける!

ナイトブラとは昼のブラと違って、夜寝ている時のバストの動きを考えて作られたブラジャーです!着ているだけで簡単にできるバストケア方法なので、とてもおすすめだと言えます。

そもそもナイトブラにはどのような効果があるのでしょうか?3つのポイントにまとめてみたので、チェックしていきましょう。

ナイトブラに期待できる効果3つ
  • バストを支えるクーパー靭帯を守り、垂れ乳を防ぐ。
  • 脇肉・背肉をバストの中に入れ込む事で、脂肪を定着しやすくする。
  • バストの周りを温め、冷え性・リンパの流れを改善してくれる。

寝ている時はストレスフリーでいたいからノーブラ派の方も多いかと思いますが、寝返りをうつたびにバストは揺れ動くので、垂れ乳を防ぐためにもナイトブラはとても重要です!

AAカップだから将来は垂れないんじゃないの…!?と思うかもしれませんが、AAカップの方でも例外なくクーパー靭帯は存在するので、伸びる=将来垂れる可能性は十分にあります。

また、ナイトブラはワイヤーが入っていないため着心地が良いものが多いです。冷え性改善にも繋がりますし、むしろ着けるデメリットがあまり無いと言えます!

ちなみに編集部である私も、ナイトブラでのバストアップに成功しています。元々アンダー65のBカップだったのですが、3ヶ月で1.5カップほど胸が大きくなりました!

着けてすぐに巨乳になる…!なんていう夢のような話ではありませんが、毎日あらゆる脂肪をバストに詰め込んでそれをキープするだけで、バストアップ効果を徐々に得る事ができました。

またナイトブラの1枚の平均的な値段は3,000円くらいなので、他のバストアップ商品と比べても気軽にチャレンジしやすいと思います♪

ふわりみでは話題になっている30種類のナイトブラをすべて購入+使い心地をレビューしました。そしてそのデータを元に、AAカップさんにおすすめのナイトブラをランキング形式でお伝えしています!

まずは着るだけで手軽に試せるナイトブラで、ふんわりとしたバストを手に入れたい!…そうお考えであれば、ぜひこちらのランキングを参考にしてみて下さいね♪

AAカップさんにおすすめのバストアップ方法②:バストアップクリームで胸のマッサージをする。

乳腺を優しく刺激するバストアップマッサージは、数あるバストアップ方法の中でも効果性が高い!と人気です。マッサージをする時に、専用のバストアップクリームを使うとより効果性が高まります♪

なぜバストアップクリームが良いかと言うと、成分の中にバストアップに繋がるものが入っているからです。有名なバストアップ成分として、次の2つの成分が挙げられます。

プエラリアミリフィカ
ボルフィリン
働きかける部分
女性ホルモン
脂肪細胞
効果
エストロゲンの活性化
脂肪にボリュームを与える
持続性 やめると持続性がゆるやかに落ちていく 一度ついた脂肪は取れにくい

「プエラリアミリフィカ」と「ボルフィリン」は、それぞれ働きかける部分に違いがありますが、体の内側からしっかりとバストアップを促してくれるという点では同じです。

こちらもナイトブラと同じく即効性があるという方法ではありませんが、最低でも3ヶ月~半年続けてみるのをおすすめします!

バストアップクリームでのバストアップに成功した方々の口コミを見ていると、だいたいそれくらいの期間~それ以上で試している場合が多くを占めていました^^

ちなみに、こちらは私がバストアップクリームを使い始めてから、3ヶ月間の胸の変化を記録した画像になります!ナイトブラや他のバストアップ方法を併用した結果、今ではEカップにまで成長してくれました♪

アンダーが細めなのでそこまで大きく見えないかもしれませんが、バストアップに挑戦する前はBカップ+離れ乳で悩んでいたので、個人的にはこの結果にとても満足しています!

ふわりみでは35種類の人気バストアップクリームを購入して試したデータを元に、本当に効果性が高いバストアップクリームを、ランキングでお伝えしているページを設けています。

効率的なバストアップ方法でふっくら美乳を手に入れたいのであれば、こちらのページもぜひ覗いてみて下さいね♪

AAカップさんにおすすめのバストアップ方法③:バストアップに有効的なエクササイズをする。

エクササイズ・筋トレは、バストアップにとても有効的です!ただ注意したいのは、筋トレ自体がバストに脂肪を付けてふわっとさせる力はない…という点です。

バストアップに良い筋トレを行う事で得られる効果は、次のようなものがあります。

バストアップに良いエクササイズ・筋トレをする事で期待できる効果3つ
  • 胸の筋肉を大きくすることで、胸囲が大きくなる。=サイズが上がりバストアップ効果を得られる!
  • 胸の筋肉・背筋を鍛える事で姿勢が良くなる。=良い姿勢になると自然にバストトップに位置が上がる!
  • 胸の筋肉を鍛える事で、バストを支えるクーパー靭帯をサポートする力がUP。=ツンと上向きの美乳を目指せる!

このようにバストアップに有効的な筋トレには、バストアップの基礎をサポートしてくれる要素がたくさん詰まっているんです!

なので、バストアップに良い筋肉を鍛えながら、他の「乳腺を増やす・脂肪を付ける」系のバストアップ方法と同時に行う事をおすすめします^^

ふわりみでは、バストアップに有効的な筋トレをするには、どのような筋肉を鍛えれば良いのか?具体的にどんなメニューが良いのか?といった事を、まとめてお伝えしているページを設けています。

ツンと上向きの美乳を目指したい…!そうお考えであれば、ぜひこちらも参考にしてみて下さいね♪

AAカップさんにおすすめのバストアップ方法④:短期を狙うなら豊胸手術もアリ!

とにかく即効性+確実性を狙いたいのであれば、豊胸手術をする方法もおすすめです。ヒアルロン酸注射・シリコンバッグ法・脂肪注入法…など、手術の種類はたくさんあります!

ただ、手術をするからにはリスクを知る事・お金がかかる事・メンテナンスが必要になる事…などを考えるのは、大切だと言えるでしょう。

また、自分がどんなバストになりたいのか?予算はどれくらいなのか?などを、担当の医師としっかりカウンセリングをして決める事も重要です。

今は技術がとても発達しているので、ナチュラルに見せる事もできますし、本当に何をやってもダメだった…という方は検討してみる価値があると思います^^

AAカップさんにおすすめのバストアップ方法⑤:バストアップに良い食べ物を取り入れる。

「豆乳を飲むと胸が大きくなる!?」や「キャベツの千切りがバストアップに良いんだって…!」といった噂は、女性なら一度は耳にしたことがあるかな?と思います。

バストアップに良い食べ物はこの世にたくさん存在するんです…!どんな食べ物が有効的なのでしょうか?少し例を挙げてみたいと思います。

栄養素の名前 どんな働きをするか 食べ物の例

大豆イソフラボン
女性ホルモンに似た働きをし、乳腺の発達を促してくれる。
  • 納豆
  • 豆腐
  • きな粉

ボロン
女性ホルモンの血中濃度を高めて、バストアップをサポートしてくれる。
  • キャベツ
  • りんご
  • ナッツ類

タンパク質
体を作る基礎の栄養素として大切。またホルモンバランスを整えてくれる。
  • 肉類
  • 魚類

ビタミンE
ホルモンバランスを正しい数値にコントロールする働きがある。
  • アボカド
  • かぼちゃ
  • アーモンド

ビタミンC
コラーゲンの生成を助けてくれて、バストにハリ・ツヤを与える。
  • アセロラ
  • ピーマン類
  • キウイ

バストアップに良いと言われる食べ物には、そのような栄養素が入っているので、積極的に食卓に取り入れてみましょう♪

ただ、やみくもにバストアップに良い食材を食べれば良いわけではありません。何事もそうだと思いますが、バランスが偏りすぎるとそれはそれでダメなんです…。

例えば、バストアップに効果的な「大豆イソフラボン」は摂りすぎると、お肌にトラブルが起こってしまう・生理不順になってしまう可能性があります。

一日どのくらい摂ったらOKなのか?をしっかりと知り、他の食材もバランス良く取り入れる事が重要です!

ふわりみでは、具体的に一日にどれくらいの栄養素を摂れば良いのか?をお伝えしつつ、簡単なレシピを写真付きで紹介しているページがあります♪

美味しく健康的にバストアップを目指したい場合は、ぜひ参考にしていただければ幸いです^^

AAカップさんにおすすめのバストアップ方法⑥:生活習慣を整える。

そもそものお話にはなりますが、いくら他のバストアップ方法を頑張っても、不規則な生活を送っていたり食生活が乱れていると、100%の効果を得る事が難しくなります。

特に気を付けたいのが…夜更かし!ついついスマホをいじって夜遅くまで起きてしまっていませんか?それが毎日習慣化しちゃっている…。(涙)という方もいらっしゃるかもしれません。

ただ健康やバストアップの事を考えるのであれば、成長のゴールデンタイムと呼ばれる22時~2時の間には、もう眠りについている状態にしておく事がおすすめです。

また、ダイエットのためにご飯を抜いたり栄養が偏ってしまうのも良くありません。3食きっちりと、バランス良く食べる事を心がけてみて下さいね!

生活習慣を改善できると、バストアップだけでなく生活面すべてにおいてスムーズにいく事も多くなります。まずは少しずつ意識をしていってみましょう♪

AAカップからのバストアップは可能!成功させるには「継続」が大切なので、コツコツと続けて魅力的な愛されバストを手に入れましょう♪

AAカップさんでもコツコツと努力を積み重ねることで、バストアップ成功の道は開けてきます…!あまり悩まずに、ポジティブに考えつつチャレンジしてみるのがおすすめです。

また実際に男性の意見で多かったのは、恋愛に胸の大きさは関係ないといった意見でした。バストアップと共に、内面磨きをすることでより魅力的な女性に近づく事ができるかと思います!

AAカップさんにおすすめのバストアップ方法を試して、ふっくらとした美乳を目指してみましょう♪

>>AAカップさんにおすすめのバストアップ方法6つをもう一度チェックする!

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